Hasil Penelitian Berkebun dapat Memanjangkan Umur

Mempunyai kesehatan yang stabil dan pikiran tenang ternyata dapat mempengaruhi harapan hidup seseorang. Mereka yang selalu sehat dan berpikiran tenang dapat memiliki harapan hidup yang panjang.

Supaya sehat dan dapat berfikir tenang, seseorang cukup melakukan kegiatan yang sederhana dan mudah, yaitu dengan berkebun. Kegiatan berkebun tidak mesti harus dilahan yang luas. Di pekarangan rumah pun dapat dilakukan dan sudah dapat memberikan efek yang bagus bagi kesehatan.

Hal tersebut berdasarkan hasil penelitian Korolinska University Hospital di Swedia. Para peneliti disana menyimpulkan, berkebun dapat mengurangi resiko seseorang terkena serangan jantung atau stroke.

Dari penelitian tersebut diketahui, dimana seseorang yang aktif dengan kegiatan berkebun, memiliki resiko 27 persen lebih rendah terkena serangan jantung atau stroke. Selain itu, dengan aktif berkebun dapat memperpanjang harapan hidup hingga 20 persen.

Para peneliti juga menyimpulkan, mereka yang aktif berkebun mempunyai resiko lebih rendah terkena sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah penyakit yang disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, peningkatan gula darah, kelebihan lemak di sekitar pinggang dan peningkatan kadar kolestrol, dan lainnya.

Temuan para peneliti Swedia tersebut sangat penting untuk para lansia, karena mereka cenderung kurang bergerak dibandingkan kelompok lansia lain. Lebih banyak menghabiskan waktu duduk yang proporsinya lebih besar dari usia produktif. Bahkan diusianya tersebut, mereka sering kesulitan untuk mencapai tingkat intensitas latihan yang direkomendasikan.

Khusus bagi lansia, berkebun tidak mesti melakukan pekerjaan yang berat seperti mencangkul atau mengolah lahan. Cukup dengan memotong rumput, memangkas tanaman, merapikan pot, menanam bunga, menyiram tanaman dan memberikan pupuknya. Sehingga, peluang untuk sehat, berpikir tenang, dan berumur panjang semakin besar.

Karena hidup sehat merupakan dambaan setiap orang. Jadi, mulailah dari sekarang untuk melakukan kegiatan berkebun. Sebab, dengan berkebun dapat menjadikan orang sehat, berpikir tenang dan berumur panjang.

(diolah dari berbagai sumber referensi)

Hidup Sehat dan Merokok Bukan Pilihan..!

Belum ada satu teori pun yang menyatakan kalau merokok itu sehat. Seolah-olah "merokok" sudah menjadi sebuah tradisi dan budaya dari zaman-kezaman. Buktinya, merokok semakin mendapat hati bagi peminatnya. "Yang penting ngasap bung", soal sehat itu urusan masing-masing orang.

Padahal semua kita tahu, paham dan sangat mengerti. Kalau merokok dapat memunculkan beragam penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Seperti terjadinya penyakit kanker, penyakit pernapasan kronis, dan penyakit jantung, impotensi bagi laki-laki, gangguan kehamilan bagi perempuan dan mempercepat kematian dini.

Berikut beberapa dampak bahaya merokok bagi kesehatan manusia yang diculik dari berbagai sumber. 

1. Merokok Menyebabkan Kanker

Risiko kematian karena kanker paru 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita perokok dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok. 

Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa perokok yang tinggal bersama orang yang merokok memiliki risiko 24% lebih tinggi untuk mengidap kanker paru. Selain itu, orang yang merokok juga bisa menyebabkan Anda mengidap kanker kantung kencing, rongga mulut, pita suara, serviks, ginjal, pankreas, dan perut.

2. Merokok Menyebabkan Penyakit Jantung

Seseorang yang merokok bisa mengidap penyakit jantung koroner. Seorang perokok memiliki peluang 2-4 kali lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung dibandingkan dengan orang yang tidak perokok. Semakin banyak rokok yang Anda hisap, semakin besar pula kesempatan mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

3. Merokok Menyebabkan Diabetes

Menurut Cleveland Clinic, merokok bisa menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal.

4. Merokok Menyebabkan Gangguan Janin

Bagi para wanita yang merokok, ketahuilah bahwa merokok bisa berakibat buruk pada kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan.

Dengan merokok Anda bisa mengalami kemadulan, keguguran, dan kematian janin.

Kalaupun janinya selamat dan Anda memiliki bayi. Namun bayi yang lahir sering memiliki berat badan rendah, sering mengindap penyakit sindrom bahkan banyak terjadi kasus kematian mendadak.

5. Merokok Menyebabkan Gangguan Pernapasan

Merokok bisa meningkatkan risiko penyakit paru kronis hingga 10 kali lipat. Menurut sebuah riset, sekitar 90% kematian karena disebakan oleh penyakit paru kronis yang disebabkan oleh rokok.

Berhentilah merokok, pilih hidup sehat..! Sayangilah keluarga dan orang-orang disekeliling mu. Ayo hidup sehat, merokok bukan pilihan!

Kurang Tidur Sama Bahayanya Dengan Mabuk Alkohol

Dengan jadwal harian yang padat dan konektifitas terus-menerus sepanjang hari dan bahkan pada malam hari, semakin banyak orang kekurangan waktu tidur.

Image google/modif

Dilansir dari dunialari.com, para dokter di Royal Mental Health Centre di Kanada mengatakan mereka menemukan fakta bahwa tidur selama kurang dari 6 jam semalam dapat menyebabkan keadaan tidak seimbang sama seperti jika kadar alkohol dalam darah kita berada di level 0.05%, atau sekitar satu-dua gelas minuman alkohol bagi orang dewasa.

Riset lain juga menunjukan bahwa pola tidur yang tidak ideal berujung pada resiko kesehatan, seperti kecenderungan untuk mengalami kecelakaan lalu lintas, obesitas, stroke, dan penyakit jantung. Mereka yang kurang tidur juga cenderung untuk makan lebih banyak, yang berkorelasi dengan masalah obesitas.

Salah satu solusi untuk membantu kita memperbaiki pola tidur adalah dengan berolahraga. Namun olahraga juga dapat menimbulkan masalah tidur bila dilakukan terlalu dekat dengan jam dimana seharusnya kita sudah pulas. Berlari akan meningkatkan level adrenalin dalam darah yang menyebabkan kita terjaga dan merasa segar. Tubuh membutuhkan satu sampai dua jam untuk menurunkan kembali kadar adrenalin.

Pesan yang ingin disampaikan pada pelari adalah, tidur merupakan kunci penting bagi program latihan yang sedang kita jalani. Bila kita ingin mencapai target di lomba berikut, pastikan kita juga menjaga pola tidur, sama seperti kita menjaga konsistensi latihan dan pola makan.

Madu Lebih Sehat dari Gula Pasir, Faktar atau Mitos?

Tips Sehat - Madu dianggap lebih baik dari gula, karena madu mengandung beragam nutrisi yang tidak terdapat pada gula, meskipun kalori dalam madu disebut lebih tinggi dari gula.  

Madu Lebih Sehat dari Gula Pasir, Faktar atau Mitos? Berikut penjelasannya, dikutip walipop.detik.com. Madu sering dijadikan sebagai pemanis yang lebih sehat ketimbang gula pasir. Jika dibandingkan dengan gula pasir atau gula cair yang telah banyak melalui tahapan proses dalam pembuatannya, madu alami memang menjadi alternatif yang lebih baik.

Ilustrasi: Madu

Karena merupakan substansi alami yang dihasilkan langsung oleh alam, banyak orang menganggap madu sebagai 'makanan super' yang tinggi nutrisi. Tapi benarkah madu sesehat yang dipercaya orang selama ini?

Madu memang berbeda dengan gula pasir, gula cair atau gula batu dilihat dari kandungannya. Gula yang banyak digunakan saat ini termasuk jenis sukrosa yang diproses oleh insulin. Pankreas merupakan organ yang bertugas memproduksi hormon ini. Sementara madu 55 persennya adalah fruktosa, jenis gula yang sama yang terdapat pada buah. Ketika masuk ke dalam tubuh fruktosa akan diproses oleh liver.

Yang perlu diperhatikan, meskipun jenis gula pada madu dan gula pasir berbeda namun tetap menimbulkan efek yang sama pada tubuh yaitu sama-sama menaikkan kadar gula dalam darah secara drastis. Ketika kadar gula naik maka pankreas akan memproduksi insulin yang mengakibatkan tubuh menyimpan kelebihan lemak dan akhirnya berat badan pun naik.

Ketika dikonsumsi secara berlebihan, produk yang mengandung fruktosa bisa meningkatkan kemungkinan obesitas, gangguan jantung dan penyakit liver. Sama seperti yang terjadi ketika mengonsumsi gula olahan. Ditambah lagi gula jenis fruktosa juga bisa mengikis kandungan mineral penting di dalam tubuh.

Tak hanya fruktosa yang terkandung dalam madu, tapi juga jenis gula lainnya. Dijelaskan pakar nutrisi dr. Johannes Chandrawinata, SpKG, ada tiga jenis gula yang terkandung dalam madu yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa. Sukrosa sendiri merupakan kombinasi dari dua macam gula, glukosa dan fruktosa.

Jadi bisa dibayangkan konsentrasi gula pada madu yang mungkin jauh lebih tinggi ketimbang gula olahan. Selain itu madu juga tinggi kalori. Satu sendok teh madu mengandung sekitar 22 kalori sementara gula pasir atau cair sekitar 16 kalori per satu sendok teh.

"Sebenarnya sama saja seperti gula pasir," tambah dr. Johannes.

Lalu bagaimana dengan kandungan nutrisi di dalam madu yang banyak 'dielu-elukan' orang? Menurut terapis gizi Ian Marber seperti dikutip dari Daily Mail, madu memang memiliki sejumlah vitamin dan mineral seperti niacin, riboflavin, thiamine dan vitamin B6. Namun jumlahnya hanya sekitar dua persen dari keseluruhan kandungan pada madu. Persentase gula lah yang lebih banyak ketimbang nutrisinya.

Jadi apakah madu sebenarnya adalah 'musuh' bagi kesehatan tubuh dan sebaiknya tidak dikonsumsi? Tidak selalu. Bagaimanapun juga tubuh tetap memerlukan gula sebagai tambahan energi hanya saja konsumsinya harus dibatasi. Kelebihan gula tidak akan memberi manfaat apa pun bagi tubuh tapi justru bisa membawa dampak buruk.

World Health Organisation merekomendasikan konsumsi gula tidak lebih dari enam sendok teh per hari. Jumlah itu bisa berasal dari karbohidrat, gula pasir, gula cair, gula pada buah-buahan juga gula dari madu.

Inilah 5 Manfaat Mandi di Pagi Hari

Tips Sehat - Kebiasaan rajin bangun pagi dan mandi dengan air dingin ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan. Hal ini mungkin sudah terbiasa dilakukan oleh sebagian orang, tapi tidak sedikit dari kita yang meninggalkan rutinitas mandi di pagi hari dengan berbagai alasan.

Mandi air dingin di ketahui dapat mencegah kanker, serangan jantung dan diabetes. Hasil penelitian dari Lembaga Penelitian Trombosit di Inggris bahkan mengklaim, air dingin bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh.

Ada 3 gaya hidup sehat yang dapat dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi, yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. Menurut lewatmana.com, berikut 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari:

1. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh Anda.

Mandi air dingin di pagi hari bisa membuat tubuh memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih berperan untuk menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah Anda.

Lancarnya aliran darah keseluruh tubuh membuat organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Selain itu bisa mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.

3. Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran Anda.

Dimulai dengan membasahi tubuh dengan air dingin di pagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami.

4. Meningkatkan Kesuburan Untuk Pria.

Mandi air dingin di pagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin di pagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.

5. Meningkatkan Kesehatan Rambut Di Kepala Anda.

Mandi air dingin di pagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut anda. Dengan mandi air dingin di pagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.

Apa Sih Manfaat Mengisap Darah di Jari yang Terluka?

Apa reaksi Anda ketika jari Anda tiba-tiba berdarah karena tanpa sengaja teriris? Anda mungkin akan memasukkannya ke mulut dan mengisap darahnya. Mengapa kita menjilat darah di jari yang terluka? Amankah tindakan ini? Dan, efektifkah cara itu untuk menghentikan pendarahannya?

Ternyata, mengisap darah di jari yang terluka memang ada manfaatnya. Menurut para peneliti dari Belanda, seperti yang mereka laporkan di jurnal The FASEB, ada suatu senyawa dalam air liur manusia yang mampu mempercepat penyembuhan luka.

Peneliti mendapati bahwa histatin (protein dalam air liur) diyakini mampu membunuh bakteri dan menjadi penyebab penyembuhan luka tersebut. Namun karena liur merupakan cairan kompleks dengan banyak komponen, harus diketahui komponen mana yang berperan menyembuhkan luka.

Peneliti menggunakan beragam teknik untuk memisahkan liur menjadi komponen-komponen secara individual, lalu mengujinya pada beberapa luka. Akhirnya ditemukan bahwa histatin lah yang berperan menyembuhkan luka tersebut.

"Studi ini juga menjelaskan mengapa luka di mulut, seperti pada ekstraksi gigi, bisa sembuh lebih cepat daripada luka pada kulit atau tulang," ungkap Gerald Weissmann, MD, pemimpin redaksi The FASEB Journal.

Pendapat lain disampaikan oleh Dr. Nigel Benjamin, spesialis farmakologi klinis di St. Bartholomew's Hospital dan The London School of Medicine and Dentistry. Dalam penelitian terpisah, Benjamin mengatakan bahwa ketika air liur mengenai kulit, nitrat (komponen alami dari liur) memecah menjadi nitrat oksida, senyawa kimia yang efektif dalam melindungi luka teriris dari bakteri. 

Nitrat oksida bisa digunakan sebagai pengobatan untuk menyumbat infeksi dalam perawatan luka atau pun pada kondisi kulit lainnya.

Dalam penelitian lain juga disebutkan bahwa air liur mengandung antibakteri alami lainnya, yaitu lactoferrin dan lactoperoxidase. Bersama nitrat oksida, antibiotik alami ini mampu menghalangi perkembangan infeksi.

Meskipun begitu, tindakan mengisap darah pada jari yang terluka sebaiknya hanya dipandang sebagai pertolongan pertama saja. Begitu pendarahan berhenti, Anda tetap harus berusaha mencegah agar luka tersebut tidak menjadi infeksi. Tak ada salahnya menjilat darah pada jari yang teriris untuk meredakan perih atau menghilangkan darahnya. Tetapi infeksi bisa terjadi pada luka yang lebih dalam.

Sumber:  tabloidnova.com

Kaum Pria: Hati-hati Mengocok Telur Tidak Sehat

#TipsSehat - Secara kasat mata, memang kita tidak sulit membedakan yang mana telur ayam asli dengan telur palsu. Walaupun kelihatannya mudah, belum tentu semua orang paham caranya. "Apalagi tidak semua telur yang beredar dipasar dapat dijamin telur sehat." 

Mungkin kita masih ingat, kasus penemuan telur palsu di negeri China, mereka berasil merekayasa telur tanpa bantuan ayam, bebek atau itik. Telur ayam palsu dibuat dengan menggunakan bahan-bahan kimia, yang tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan.

Sehingga China dianggap telah berasil mengusik pertanyaan tentang siapa "duluan ayam atau telur?". Untuk berjaga-jaga, agar keluarga kita tidak mengkonsumsi telur busuk dan palsu. Kita dapat mengetes atau menguji keaslian telur. Berikut cara membedakan telur busuk dengan telur baik. 

Ciri-ciri telur baik dan busuk

1. Telur yang segar permukaannya tampak seakan-akan kasar, telur yang sudah mulai rusak tampaknya berkilat.
2. Telur yang masih segar/baik akan terbenam dalam air garam, sedangkan telur yang sudah busuk akan melayang di dalam air garam.
3. Telur yang baik bila disinari dengan cahaya dalam ruangan yang gelap, bagian putinya tampak jernih dengan kilau kemerah-merahan. Telur yang sudah busuk, jika disinar tidak akan tembus dan kilaun kemerah-merahan tidak akan nampak. 

Tiga cara diatas, dapat dikatakan bahwa telur tersebut sudah memenuhi syarat untuk dikonsumsi, baik secara mentah maupun dengan cara dimasak, direbus atau dikocok. "Sangat tergantung kepada kebutuhan dan selera masing-masing."

Telur yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam keadaan mentah, yaitu telur yang mengandung bakteri Salmonella. Khususnya bagi orang yang mengalami resiko tinggi seperti wanita hamil, orang lanjut usia, dan anak-anak. 

Telur yang mengandung bakteri Salmonella, sebainya dimakan setelah dimasak terlebih dahulu hingga matang.

Untuk Anda yang suka mengocok telur atau telur kocok, harus berhati-hati. Jangan sampai mengocok telur yang tertular bakteri. Alih-alih untuk mendapatkan gizi sehat, yang datang malah penyakit.

Telur banyak manfaatnya bagi kesehatan. Bagi pria, telur sangat berguna untuk pembentukan kualitas dan kuantitas sperma, dalam satu butir telur dapat menghasilkan 10% dari total kebutuhan tubuh terhadap selenium. 

Maka tak heran, jika kaum pria suka mengocok telur, terutama telur ayam kampung. Untuk mengetahui khasiat dan manfaat telur dapat dibaca di website www.polatani.com.[admin)

Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak Anak

#TipsSehat - Keluarga sehat adalah harapan setiap manusia. Apabila Anda bingung makanan apa saja yang sebaiknya Anda berikan kepada anak-anak Anda, berikut ini beberapa makanan yang dijuluki sebagai manakan "Brain Food" terbaik di dunia yang kami kupas dari berbagai referensi.

Makanan-makanan ini dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat serta merangsang pertumbuhan sel-sel otak. Apa saja makanan "Brain Food" tersebut..? Berikut 8 makanan pilihan keluarga yang sangat baik untuk Pendongkrak Kecerdasan Otak Anak Anda.


1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan yang sangat spesial karena menawarkan segudang energi yang berasal dari karbohidrat kompleks dan protein. Selain itu, kacang-kacangan juga merupakan seumber serat, mineral, dan vitamin. Kacang-kacangan juga sangat baik untuk otak karena makanan ini dapat memberikan energi lebih lama dan membantu kemampuan berpikir anak-anak. Hasil penelitian, kacang pinto dan kacang merah mengandung asam lemak omega-3 (khususnya ALA) lebih banyak dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.

2. Sayuran-Sayuran Berwarna

Jenis sayuran seperti wortel, bayam hijau, labu, ubi jala, tomat, dan bayam merah merupakan sayuran-sayuran kaya nutrisi dan antioksidan yang akan membuat sel-sel otak jadi lebih kuat dan sehat.

3. Susu dan Yogurt

Makanan-makanan dari produk susu cenderung mengandung vitamin B dan protein yang tinggi. Kedua jenis nutrisi penting ini dapat membantu pertumbuhan jaringan otak, enzim, dan neurotransmitter. Susu dan yogurt juga bisa membantu perut kenyang karena mengandung karbohidrat dan proteinnya sekaligus menjadi sumber energi untuk otak.

4. Daging Sapi Tanpa Lemak

Daging sapi tanpa lemak merupakan sumber makanan yang kaya akan zat besi. Zat besi adalah mineral esensial yang dapat membantu anak-anak berkonsentrasi dan tetap ber-energi ketika di sekolah. Daging sapi juga memiliki kandungan mineral lain seperti Seng (ZN) yang dapat membantu menjadi daya ingat. Seng juga memberikan manfaat dalam peremajaan kulit dan perawatan mata anak-anak.   

5. Ikan Salmon

Semua jenis ikan yang berlemak sangat baik bagi kesehatan. Hasil penelitian, ikan Salmon mengandung lemak yang sangat tinggi dan sumber terbaik dari asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. 

Hasil penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak omega-3 lebih banyak diketahui berpikiran lebih tajam dan memperoleh hasil memuaskan pada uji kemampuan, dibandingkan orang yang kekurangan asupan asam lemak omega-3. Menurut para ahli, kendati ikan tuna juga mengandung asam lemak omega-3, namun kandungannya tidak sebanyak ikan Salmon.

6. Telur

Telur sudah lama dikenal sebagai sumber penting yang mudah diperoleh dan harganya pun cukup terjangkau. Walaupun telur mengandung kolestrol, namun bagian kuning telur ternyata kaya akan kolin, yakni suatu zat yang dapat membantu perkembangan daya ingat atau memori. Kuning telur juga sangat bermanfaat bagi kecantikan, dan kaya akan vitamin E. 

7. Selai Kacang-Kacangan

Pada kacang-kacangan dan selai kacang diketahui sangat kaya akan vitamin E. Antioksidan yang berperan dalam melindungi membran-mebran sel saraf. Kacang-kacangan juga kaya akan vitamin B dan bersama vitamin E akan membantu sel saraf untuk penggunaan glukosa sebagai kebutuhan energi.

Kacang-kacangan juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Karena pada kacang mengandung asam folat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang memiliki asupan harian 400 mikrogram asam folat sebelum dan selama awal kehamilan dapat mengurangi risiko memiliki bayi lahir dengan cacat tabung saraf yang serius hingga 60-70%.

8. Gandum Murni

Otak membutuhkan persedian atau suplai glukosa dari tubuh yang sifatnya stabil atau konstan. Gandum murni mempunyai peran untuk mendukung kebutuhan itu. Serat yang terkandung di dalamnya bisa membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Makanan gandum juga memiliki kandungan vitamin B yang berguna dalam pemeliharaan kesehatan sistem saraf.

Gandum murni juga dapat mengurangi resiko terserang penyakit asma. Hasil penelitian menunjukkan, anak yang mendapatkan asupan gandum secara cukup dapat mengurangi resiko terkena asma. Gandum juga sangat baik untuk meningkatkan pencernaan anak.

Kenapa Dirahasiakan? Kalau Buah Sirsak dapat Membunuh Sel Kanker

#InfoSehat - Sebuah penelitian di Purdue University membuktikan bahwa buah sirsak mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker prostat, pankreas, dan paru-paru.

Beberapa waktu belakangan di beberapa milis kesehatan dan e-mail pribadi beredar informasi tentang manfaat dan khasiat dari buah sirsak. Isi dari informasi itu cukup membuat kehebohan dan kegembiraan untuk para penderita kanker. 

Karena berdasarkan data dan hasil penelitian, soursop atau sirsak diakui sebagai pembunuh alami sel kanker yang ajaib dengan 10.000 kali lebih kuat dari pada terapi kemo.

Lantas, kenapa informasi ini tidak tersosialisasikan kepada publik? Ini lebih disebabkan kepada kepentingan bisnis dunia farmasi agar dana riset yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon graviola sintetis sebagai bahan baku obat, lalu obatnya dijual ke pasar dunia dengan harga yang tinggi.

Kita "mengutuk" atas disembunyikan informasi ini dan kenapa informasi ini tidak disosialisasikan kepada masyarakat luas, dikutip dari isi beberapa milis kesehatan dan jejaring sosial seperti +goole plus, facebook, dan twitter.  

Memprihatinkan memang mengingat banyak orang meninggal sia-sia dan mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet miliaran dolar menutup rapat-rapat rahasia keajaiban pohon graviola ini.

Di beberapa daerah di Indonesia, tanaman Sirsak memiliki nama yang berbeda. Seperti dikalangan masyarakat Aceh, nama buah Sirsak bermacam-macam sebutannya, ada yang menyebut dengan nama; Boh Notna, Boh Nona, dan Boh Drien Belanda. Buah Sirsak memiliki khasiat bagi kesehatan manusia, baik duan maupun buahnya. 

(Baca: Khasiat Buah Nona untuk Kesehatan Manusia) 

Beberapa peneliti di Health Sciences Institute mengakui jika buah Sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker.

Selain menyembuhkan kanker, buah Sirsak juga berfungsi sebagai antibakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.

Penelitian Health Sciences Institute diambil berdasarkan kebiasaan hidup suku Indian yang hidup di hutan Amazon. Beberapa bagian dari pohon ini seperti kulit kayu, akar, daun, daging buah dan bijinya, selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian. Graviola atau sirsak diyakini mampu menyembuhkan sakit jantung, asma, masalah liver (hati) dan rematik.

Informasi manfaat dan khasiat sirsak tidak serta merta dapat beritahukan karena ada ketentuan undang-undang federal, di mana di dalamnya dinyatakan sumber bahan alami untuk obat dilarang atau tidak bisa dipatenkan sebelum ditemukan unsur sintetisnya.

Sejak 1976, graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanker yang luar biasa pada uji coba yang dilakukan oleh 20 Laboratorium independen yang berbeda dan dilakukan di bawah pengawasan The National Cancer Institute.

Suatu studi yang dipublikasikan oleh the Journal of Natural Products menyatakan bahwa studi yang dilakukan oleh Catholic University di Korea Selatan, menyebutkan bahwa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam graviola, mampu memilih, membedakan dan membunuh sel kanker usus besar dengan 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo!

Penemuan yang paling mencolok dari studi Catholic University ini adalah: graviola bisa menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker, sedangkan sel yang sehat tidak tersentuh atau terganggu.

Graviola tidak seperti terapi kemo yang tidak bisa membedakan sel kanker dan sel sehat, maka sel-sel reproduksi (seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh terapi kemo, sehingga timbul efek negatif rasa mual dan rambut rontok.

Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru. 

Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon Sirsak dan buahnya ini sangat berguna bagi kesehatan manusia, diantaranya bisa:

1. Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
2. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
3. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.
4. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.
5. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.
6. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.
7. Kisah lengkap tentang graviola, di mana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat dijumpai dalam Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother’s milk, sebagai bonus terbitan Health Sciences Institute.

(Dbs)

Waspadai 6 Penyakit di Musim Penghujan

#TipsSehat - Musim penghujan telah tiba. Mengakhiri kemarau panjang di berbagai daerah di Indonesia. Musim yang selalu dinantikan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia yang berprofesi sebagai petani dan perternak kambing atau sapi. Namun, banyak pula sebagian masyarakat kita yang mulai untuk cemas kala musim penghujan tiba. Mereka adalah warga yang tinggal di permukiman yang menjadi langganan banjir tahunan. Musim penghujan seperti pil pahit yang harus mereka rasakan setiap tahun. 

Dibalik itu semua, saat musim penghujan tiba memang ada beberapa penyakit yang harus kita waspadai. Penyakit yang sering muncul ketika musim penghujan, entah karena virus atau karena faktor kebersihan yang kurang terjaga. Berikut beberapa penyakit di musim penghujan yang harus diwaspadai, dilansir dari tipskesehatanmu99.

1. Deman dan Flu
Demam dan flu merupakan penyakit yang sering menyerang ketika musim hujan tiba. Virus influenza menyebar melalui kontak langsung melalui udara. Virus influenza dapat menular dengan cepat dengan berbagai kontak. Sedangkan demam merupakan gejala tubuh dalam membangun pertahanan melawan infeksi.

Pencegahan :

• Menjaga asupan makanan sehat
• Konsumsi nutrisi atau multivitamin atau buah yeng mengandung vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh
• Jaga kebersihan dengan sering mencuci tangan menggunakan sabun. 
• Usahakan tidak terlalu sering menyentuh bagian muka. 

2. Diare
Diare sering disebabkan oleh beberapa infeksi virus dan bakteri. Virus dan bakteri menyebar lebih cepat dikala musim penghujan tiba dengan berbagai perantara dan media kontak. Diare menyebabkan kita sering buang air besar dengan kondisi tinja encer. Kondisi seperti ini menyebabkan dehidrasi jika tidak segera tertangani.

Pencegahan :

• Membiasakan lingkungan sehat seperti : kebersihan selokan agar tidak tersumbat, membuang sampah pada tempatnya, membiasakan mencuci tangan dan kaki, memakai alas kaki dsb. 
• Tidak membeli makanan atau minuman di sembarang tempat.

3. Demam Berdarah (DBD=Demam Berdarah Dengue)
Demam berdarah disebabkan oleh virus dengue yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegipty atau Aedes albopictus berkelamin betina . Musim penghujan mengakibatkan terjadinya banyak genangan air yang menyebabkan lonjakan jumlah perkembangan nyamuk. Demam berdarah dapat menyebabkan terjadinya pendarahan signifikan yang menyebabkan tekanan darah menurun drastis sehingga berpotensi menimbulkan kematian. 

Pencegahan :

• Kebersihan lingkungan seperti : selokan, bak air, dan kebun sekitar rumah.
• Melakukan fogging dan pemberian bubuk abate.
• Melakukan program pemerintah 3 M (menguras, menutup dan mengubur).

4. Leptospirosis
Leptospirosis atau dikenal dengan kencing tikus adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Leptospira sp. yang ditularkan melalui kencing tikus. Bakteri ini mudah berkembang pada lingkungan becek, berlumpur dan kotor. Musim penghujan menyebabkan banyak tercipta kondisi berkembang biaknya bakteri ini. Bakteri ini dapat masuk ke tubuh manusia melalui perantara kulit yang terluka, selaput lendir mata dan hidung.

Pencegahan :

• Jaga kebersihan lingkungan dari berbagai genangan, lumpur dan lingkungan yang kotor. 
• Jaga kontak dengan genangan air atau lingkungan yang kotor.
• Selalu cuci dan bersihkan kaki dan tangan dengan menggunakan sabun.

5. Cikungunya
Cikungunya adalah penyakit yang disebabkan oleh virus cikungunya yang ditularkan melalui nyamuk. Penyakit ini banyak terjadi pada musim penghujan karena perkembangbiakan nyamuk kian meningkat saat musim penghujan tiba. Gejalanya dapat berupa demam mendadak, nyeri pada persendian dan pembengkakan.

Pencegahan :

• Membersihkan tempat-tempat perkembangbiakan nyamuk.
• Fogging
• Membersihkan lingkungan dan selokan dari genangan
• Segera ke dokter jika merasakan gejala-gejala cikungunya

6. Penyakit Kulit
Penyakit kulit disebabkan oleh infeksi jamur seperti jenis Trycophyton yang banyak ditemukan di lingkungan yang lembap dan basah. Musim penghujan mengakibatkan banyak terjadi lingkungan yang basah dan lembab sehingga berpotensi menjadi tempat hidup jamur ini lebih banyak. Lingkungan yang lembab berpotensi kontak langsung dengan kulit manusia.

Pencegahan :

• Cegah lingkungan yang lembab
• Hindari kontak langsung dengan lingkungan yang lembab
• Gunakan salep untuk pengobatan pertama

Dari GampongRT untuk Anda atau keluarga dirumah yang sudah terserang penyakit Demam Berdarah atau DBD (Demam Berdarah Dengue) sangat disarankan segera berobat ke dokter, manteri atau bidan desa. 

Anda juga bisa menggunakan obat alam alami yang sudah sangat manjur untuk mengobati penyakit DBD yaitu Oen Putek (Daun Pepaya). Anda dapat membaca artikel GampongRT sebelumnya Manfaat Oen Putek bagi Kesehatan

Berikut tips cara meramu daun pepaya untuk pengobatan DBD

• Ambil 5 lembar daun pepaya atau secukupnya.
• Cuci dengan bersih kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. 
• Air hasil rebusan dari daun pepaya tersebut segera diminum sekaligus. 
• Diminun secara teratur pada waktu pagi dan sore hari. 
• Jangan berlebihan mengkomsumsi daun pepaya kecuali jika sudah dalam tahap mengkhawatirkan.

Walaupun Phet Tuloe: Oen Putek Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan

Oleh masyarakat Aceh daun pepaya disebut "Oen Putek". Daun ini telah digunakan oleh masyarakat Aceh secara turun temurun sebagai obat antimalaria. Pepaya adalah sejenis tumbuhan buah, dalam bahasa latin  bernama Carica papaya L.

Buah papaya sangat baik di konsumsi, selain rasanya yang enak juga kaya gizi. Oleh Christopher Columbus bahkan menjuluki buah yang satu ini sebagai “Fruit of the angels” atau buah para malaikat karena rasanya yang lezat dan khasiatnya yang luar biasa. 

Selain buahnya yang kaya nutrisi. Ternyata daun papaya juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Walaupun daun papaya atau oen putek memiliki rasa "phet tuloe" (sangat pahit sekali). Namun daun ini sering dimanfaatkan sebagai lalapan dan bahan kuliner (masakan) dan juga dipergunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan pada tubuh.

Beberapa penyakit yang bisa diobati dengan ramuan daun pepaya antara lain; Cacingan, Malnutrisi pada bayi, Demam Berdarah (DBD), dan Nyeri Haid pada ibu-ibu. Bahkan menurut penelitian terbaru daun pepaya juga mampu menghambat pertumbuhan Sel Kanker.

Sedangkan akar dan getah pohon pepaya juga sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit manusia. Biji buah pepaya yang berwarna hitam juga dapat dijadikan obat untuk mengatasi penyakit cacingan. 

Berikut beberapa manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, yang disadur dari berbagai sumber:

1. Dapat Mengatasi Penyakit Demam Berdarah

Daun papaya dipercaya berkhasiat untuk mengatasi penyakit demam berdarah. Daun papaya ini sudah dari turun temurun dipergunakan masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional untuk mengatasi penyakit demam berdarah. Untuk menjadikan daun papaya sebagai obat demam berdarah, caranya ambil 5 lembar daun pepaya atau secukupnya saja kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Air rebusan daun pepaya tersebut diminum sekaligus. Namun sebaiknya jangan berlebihan dalam mengkomsumsi daun pepaya ini kecuali jika sudah dalam tahap mengkhawatirkan.

2. Dapat Membantu Meningkatkan Nafsu Makan

Selain utnuk mengobati demam berdarah, daun papaya juga dipercaya berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan. Caranya adalah dengan menyiapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini aman, bahkan untuk anak-anak sekalipun.

3. Dapat Membantu Mengatasi Nyeri Haid

Daun papaya juga dipercaya berkhasiat untuk mengatasi rasa nyeri datang bulan pada wanita. Untuk membuat ramuan ini, kita memanfaatkan kombinasi daun papaya dan asam jawa. Cara membuat ramuannya adalah dengan menyediakan 1 lembar daun pepaya, asam jawa, garam secukupnya dan air dicampurkan dan direbus hingga matang. Untuk khasiat yang lebih baik sebaiknya diminum selagi hangat.

4. Dapat Membantu Melancarkan Pencernaan

Daun papaya juga berkhasiat untuk memperlancar pencernaan. Daun papaya yang didalamnya terdapat kandungan zat yang dinamakan karpain. Zat karpain ini sangat baik untuk saluran pencernaan kita karena zat inilah yang membantu membunuh micro organisme yang mengganggu dalam pencernaan kita. Caranya sangat mudah karena cukup dengan mengkonsumsi daun pepaya sebagai teman makan nasi atau lalapan.

5. Dapat Mengatasi Jerawat Pada Kulit

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh bagian dalam, daun pepaya juga berkhasiat untuk merawat kecantikan terutama dalam menghilangkan jerawat. Untuk mengatasi jerawat, daun papaya bisa dimanfaatkan dengan cara menggunakan daun papaya yang sudah di keringkan terlebih dahulu, Kemudian dilumatkan dan dicampur dengan air baru kemudian diusapkan ke wajah seperti halnya dengan masker pada umumnya.

6. Daun Pepaya Mengandung Senyawa Antikanker

Daun papaya dan batangnya dari beberapa penelitian ditemukan banyak mengandung getah putih seperti susu (white milky latex). Getah putih ini sedang diteliti untuk dikembangkan sebagai bahan obat antikanker, sebagaimana dikutip dari Journal Society of Biology. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.

7. Dapat Mengobati Sakit Perut Pada Balita

Daun papaya juga dipercaya berkhasiat untuk mengobati sakit kembung pada balita. Bagi orangtua yang memiliki anak balita yang sering mengalami sakit perut kembung, bisa mengobatinya dengan menggunakan ramuan daun pepaya. Caranya adalah dengan menyediakan 2 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap serep, kapur sirih secukupnya. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus. Gunakan sebagai bedak dan dioleskan pada perut balita yang sakit.

8. Dapat Mengatasi Kekurangan Nutrisi pada Balita

Daun pepaya mengandung banyak sekali dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika anda memiliki abak balita yang mengalami kekurangan nutrisi, bisa diatasi dengan memnafaatkan daun pepaya. Caranya adalah dengan menyiapkan 1 lembar daun pepaya, cuci bersih kemudian direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, saring untuk diambil airnya. Lalu diminumkan pada balita dua sendok makan setiap hari.

Selain berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan, daun pepaya juga memiliki manfaat lainnya. Diantaranya adalah daun pepaya bisa digunakan untuk melunakkan daging. Jika Anda ingin memasak daging dan menginginkan daging yang empuk, rebus daging bersama dengan daun pepaya. Supaya dagingnya tidak menjadi pahit, daun pepaya yang digunakan untuk merebus daging jangan terlalu banyak. 

Walaupun rasanya Phet Tuloe, Oen Putek Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat. [Admin-01)

Berbagai Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan. Buah Pisang adalah salah satu buah-buahan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Pisang termasuk buah tahunan yang tumbuh di zona tropis, tempat yang lembab, paling dicintai dan diduga berasal dari Asia Tenggara. Sekarang, pisang merupakan salah satu tanaman buah yang paling banyak di budidayakan di daerah tropis dan sub tropis.

Ada berbagai jenis pisang di seluruh dunia, mulai dalam warna (kuning, hijau sampai kecoklatan), ukuran (4-9 inci) dan berat (70 sampai 150 g). Yang paling umum adalah kuning besar, berkulit mulus, disebut pisang Cavendish.

Pisang merupakan buah yang ekonomis dan banyak manfaat, yang mudah ditemukan hampir di setiap supermarket di seluruh dunia. Selain dari murah dan lezat, buah ini juga menyediakan banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan kalium, yang dapat membantu mencegah penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.

Selain itu, pisang juga kaya kandungan serat dan gula alami, seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa, membuatnya menjadi sumber energi dan buah yang mudah dicerna.

Manfaat Pisang bagi tubuh sebagai berikut:

Pisang dapat Mencegah Alergi

Pisang sangat bermanfaat bagi mereka yang alergi terhadap makanan tertentu. Tidak seperti makanan protein lainnya, yang mengandung asam amino yang orang-orang tidak bisa mentolerir dan dapat menyebabkan alergi. Pisang mengandung asam amino, yang dalam banyak kasus tidak menyebabkan alergi.

Pisang dapat Menyembuhkan Anemia

Memiliki kandungan zat besi tinggi, buah pisang bermanfaat dalam pengobatan anemia. Pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah.

Pisang dapat Meningkatkan Energi

Fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang terkandung dalam pisang akan memberikan jumlah yang instan dan energi yang berkelanjutan. Ini adalah alasan mengapa atlet sering makan pisang.

Pisang dapat Menyembuhkan Sembelit dan Diare

Pisang bisa menjadi obat yang baik untuk sembelit dan diare, karena pisang dapat membantu menormalkan fungsi usus. Pisang juga memiliki kemampuan untuk mengubah bakteri berbahaya dalam usus menjadi basil acidophilic menguntungkan.

Pisang dapat Mengobati Penyakit Disentri

Pisang yang ditumbuk bersama dengan sedikit garam merupakan obat yang sangat baik untuk disentri. Pisang masak juga berguna dalam pengobatan disentri pada anak-anak, tetapi mereka harus dihaluskan sebelum menerapkannya.

Pisang dapat Mengobati Sakit Perut/Maag

Campuran susu, pisang dengan madu bisa menjadi obat yang baik untuk sakit perut. Pisang menenangkan perut Anda, bersama dengan susu, membantu rehydrates sistem anda. Madu juga menghibur perut dan mengontrol gula darah dan kadar kalium kembali normal.

Pisang dapat Membantu untuk berhenti merokok

Kandungan Nutrisi dalam pisang termasuk vitamin seperti A1, B6, B12, C, magnesium, dan potassium membantu mengeluarkan nikotin dari tubuh.

Pisang dapat Meningkatkan Mood/Suasana Hati

Pisang mengandung Tryptophan, asam amino esensial yang bertanggung jawab untuk produksi Serotonin. Serotonin adalah hormon yang dikenal untuk mengatasi depresi dan meningkatkan suasana hati.

Pisang dapat Memperlancar Gangguan Usus

Pisang digunakan sebagai makanan untuk mengatur pencernaan karena mudah dicerna. Pisang jua merupakan satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus maag kronis. Pisang masak sangat berguna untuk mengobati radang usus besar. Menjadi lembut, halus, dan mudah dicerna, mereka membantu keluar dari gejala akut dan mendukung proses penyembuhan.

Pisang dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Menjaga Kewaspadaan

Kalium yang ditemukan dalam pisang merupakan sumber baik yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan menjaga kewaspadaan. Jadi tambahkan pisang untuk sarapan sebelum memulai hari.

Pisang dapat Mengobati Gangguan Ginjal

Memiliki protein rendah dan garam ditambah kandungan karbohidrat yang tinggi, pisang efektif terhadap gangguan ginjal. Pisang berguna dalam uremia, kondisi racun dari darah, kemacetan ginjal dan disfungsi. Dalam kasus tersebut, diet pisang hanya harus diambil selama 3 sampai 4 hari dengan mengkonsumsi 8 sampai 9 pisang sehari. Diet ini cocok untuk semua masalah ginjal, termasuk nephritis.

Pisang dapat Mengurangi resiko Serangan Jantung dan Stroke

Pisang merupakan sumber yang sangat baik dari potasium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan cairan dalam sel tubuh dan membantu dalam mengendalikan tekanan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan rutin pisang dapat mengurangi risiko stroke sebesar 40%.

Pisang dapat Mengobati Gangguan kemih/saluran kencing

Juice dari batang pisang dikenal sebagai obat untuk gangguan kemih. Hal ini meningkatkan fungsi ginjal dan hati, sehingga mengurangi kondisi ketidaknyamanan dan rasa sakit di dalamnya. Telah ditemukan sangat membantu untuk menghilangkan batu di ginjal dan prostat.

Pisang perlu diperlakukan dengan hati-hati karena lunak, idealnya menyimpan buah ini dalam suhu ruangan yang normal. Jika menyimpan pisang di lemari es itu akan berubah menjadi hitam. Tapi itu masih bisa dimakan.

Untuk mematangkan pisang lebih cepat, Anda dapat memasukkannya ke dalam kantong kertas atau membungkus dengan koran. Pisang yang matang, akan terasa lebih manis karena sari pati dalam buah akan berubah menjadi gula. Anda dapat menambahkan pisang ke dalam sereal, salad, yoghurt, atau jus.

Demikian artikel berbagai manfaat buah pisang untuk kesehatan. Semoga info sehat ini bermanfaat Anda.

Source

Kumis Kucing Luruhkan Batu Ginjal

#Tips Sehat - Banyak cara mengatasi batu ginjal. Salah satu di antaranya adalah dengan memanfaatkan tanaman herbal yakni tanaman kumis kucing. Tanaman perkebunan ini memang telah lama dimanfaatkan banyak orang sebagai peluruh batu ginjal. Daun kumis kucing bersifat anti radang dan memperlancar air seni. Kandungan ortosifonin dan garam kalium, terutama daunnya, merupakan komponen utama yang membantu larutnya asam urat, fosfat, dan oksalat dalam tubuh manusia, terutama dalam kandung kemih, empedu, serta ginjal. Sehingga kandungan tersebut dapat mencegah dan mengatasi pengendapan batu ginjal.

Kalium pada kumis kucing juga berkhasiat diuretik atau memperlancar buang air kecil dan pelarut batu saluran kencing. Sedangkan kandungan sinensetin di dalamnya berkhasiat sebagai anti bakteri. Kandungan saponin dan tanin pada daun itu juga bisa mengobati keputihan.

Daun kumis kucing mengandung minyak atsiri, terdiri 60 jenis sesquiterpens dan fenolik. Tanaman ini juga mengandung saponin, flavanoid, minyak lemak, garam kalium, tanin dan beberapa senyawa lainnya. Senyawa senyawa inilah yang memberikan manfaat untuk kesehatan.

Untuk meluruhkan air kencing, caranya ambil daun kumis kucing yang masih segar atau telah dikeringkan sebanyak kira-kira ¼ genggaman tangan. Selanjutnya daun direbus dengan segelas air hingga menyusut menjadi seperdua gelas. Selanjutnya saring dan minum air tersebut. Untuk hasil maksimal, minum di pagi dan sore hari masing-masing ½ gelas.

Untuk mendapatkan manfaat kumis kucing dalam melenyapkan kencing batu, silahkan ambil daun kumis kucing sebanyak kira-kira 90 gram. Sebelum digunakan, daun harus dicuci bersih. Setelah itu, rebus di dalam air sebanyak 1 liter.

Tunggu hingga mendidih dan susut menjadi kira-kira 750cc. Angkat dan dinginkan. Selanjutnya saring dan minum sebanyak 3 kali per harinya dengan jumlah 250cc di pagi, siang dan malam hari.

Jika Anda mengalami rasa nyeri saat buang air kecil, boleh menggunakan kumis kucing. Sebab ia juga bermanfaat melancarkan saluran kandungan kemih yang bermasalah. Caranya cukup mudah, seduh daun kumis kucing yang telah kering layaknya teh, dan minum setiap pagi. Madu atau gula aren dapat ditambah agar lebih nyaman di lidah Anda.

Altenatif lain bisa juga dengan cara menyediakan 20 lembar daun kumis kucing ditambah dengan dua gelas air bersih. Selanjutnya masukkan air dan kumis kucing tadi ke dalam panci dan rebus sampai sekitar tersisa 1 gelas saja. Setelah itu rebusan itu dapat diminum dua hingga tiga kali setiap harinya. 

Source

Mitos dan Fakta Seputar Penyakit Kanker Serviks

Tips Sehat - Apa itu penyakit Kanker Serviks? Kanker serviks (leher rahim) merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak ditakuti kaum wanita. 

Karena kanker serviks menyerang pada bagian organ reproduksi kaum wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan wanita dan rahim. 

Berikut beberapa mitos dan fakta tentang penyakit kanker serviks, yang dikutip dari booklet gsk. 

Kita sering mendengar cerita di masyarakat yang menyebutkan kanker serviks itu penyakit keturunan, kanker serviks tidak perlu di khawatirkan karena kasusnya tidak banyak. Namun mitos-mitos tersebut berbeda dengan fakta-faktar yang ada.

Berdasar data Globocan 2008, Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) di Perancis. Di Indonesia, 37 perempuan terdiagnosis kanker serviks setiap harinya. Bahkan, diperkirakan 20 orang perempuan Indonesia meninggal karena kanker serviks setiap hari. 

Kita juga sering mendengar informasi bahwa tidak perlu mengkhawatirkan kanker serviks jika sudah memiliki hubungan yang stabil dengan pasangan..?  

Namun, faktanya dalam Journal of Infectious Diseases, 2005) setiap perempuan dapat terinfeksi HPV (Virus Human Papiloma) semasa hidupnya. Bahkan jika telah terinfeksi, tidak berarti bahwa seseorang akan terlindungi dari infeksi berikutnya. Infeksi persisten virus penyebab kanker serviks dapat mengakibatkan terjadinya sel abnormal dan pra kanker yang seiring dengan berjalannya waktu dapat berkembang menjadi kanker.

Mitos atau cerita lain yang sering kita dengar di masyarakat adalah kanker serviks tidak dapat dicegah..?

Tapi faktanya, vaksinasi Virus Human Papiloma (HPV) merupakan pencegahan primer terhadap kanker serviks dengan membantu pembentukan antibodi. Sedangkan, papsmear merupakan pencegahan sekunder yang berfungsi mendeteksi sel abnormal atau lesi prakanker.

Ada juga mitos yang mengatakan, bahwa kanker serviks hanya terjadi pada perempuan lanjut usia. 

Namun, mitos tersebut tidak sesuai dengan fakta. Kenyataannya, kanker serviks dapat menjadi ancaman semua perempuan tanpa memandang usia. Adenokarsinoma (kanker yang paling agresif) merupakan kanker serviks yang paling sering terjadi pada peremuan muda dan lebih sulit terdeteksi melalui skrining atau deteksi dini. (Referensi: Journal of the Cancer Institute, 2006 dan Canadian Medical Association Journal, 2001)

Jika Anda yakin tidak beresiko penyakit serviks, tidak perlu panik. Jika pun memiliki resiko kanker serviks, jangan berputus asa. Karena kanker serviks dapat dicegah dengan cara penyuntikan.

Mitos yang menyebutkan, vaksinasi HPS memiliki efek samping yang berbahaya. Menurut Cervarix Indonesia, vaksin Virus Human Papiloma (HPV) umumnya dapat ditoleransi dengan baik. Reaksi paling umum terlihat setelah vaksinasi, seperti nyeri, kemerahan dan bengkak. Dan efek samping lainnya nyeri otot dan sakit kepala. Namun, ini biasanya bersifat ringan dan sementara. 

Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

#TipsSehat: Indonesia memiliki kekayaan alam yang berlimpah, dengan hasil buminya yang beraneka jenis tumbuhan, salah satunya adalah tanaman kunyit. 

Kunyit termasuk dalam rempah khas bumi Indonesia. Selain sebagai bumbu kuliner, kunyit juga memiliki khasiat bagi kesehatan dan telah terbukti dapat menyembuhkan berbagai penyakit, seperti mengobati luka lambung, menghilangkan keputihan, melangsingkan tubuh, mengobati sariawan, dan dapat mengobati radang amandel.

Kunyit dapat berfungsi sebagai antiseptic dan anti bakteri serta sangat baik digunakan untuk mengatasi gatal-gatal pada tubuh. 

Pada tanaman kunyit terkandung antioksida yang mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu, kunyit sangat manjur digunakan untuk menghilangkan jerawat, bintik-bintik hitam di wajah serta dapat memperhalus wajah muka.

Tanaman kunyit juga memiliki kadar polifenol yang tinggi dan secara kllinis dapat menghambat pertumbuhan kanker. Dengan mengkonsumsi kunyit secara teratur dapat melawan berbagai penyakit, seperti penyakit kanker. Baik itu, kanker prostat, melanoma, kanker payudara, tumor otak serta kanker pankreas.

Apa itu polifenol..? Polifenol (polyphenol) merupakan senyawa kimia yang terkandung di dalam tumbuhan dan bersifat antioksidan kuat. Polifenol adalah kelompok antioksidan yang secara alami ada di dalam sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan minuman. 

Banyak studi ilmiah yang telah membuktikan. Polifenol umumnya banyak terkandung dalam kulit buah. Polifenol yang terkandung dalam kulit kunyit dapat berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dengan cara mengikat radikal bebas sehingga mencegah proses inflamasi dan peradangan pada sel tubuh.

Manfaat Polifenol yang terkandung pada kunyit, antara lain:

• Sebagian besar polifenol adalah antioksidan sehingga mampu menetralkan radikal bebas yang memiliki efek merusak terhadap sel-sel dan jaringan tubuh.
• Polifenol efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan suatu keharusan untuk menjaga kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit.
• Polifenol tertentu seperti resveratrol menunjukkan sifat anti-tumor sehingga berpotensi menghambat pertumbuhan kanker.

Itulah beberapa Manfaat Kunyit bagi Kesehatan. 

Obat Anti Kanker dari Kunyit

Info Sehat - Kanker merupakan penyakit mematikan yang belum ditemukan obatnya hingga saat ini. Meski demikian, para akademisi dan peneliti tidak pernah berhenti berinovasi untuk menghasilkan penangkal penyakit tersebut.

Seperti yang dilakukan oleh Dosen Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta, Edy Meiyanto. Selama 13 tahun melakukan penelitian, dia menemukan jika analog kurkumin dalam kunyit berfungsi sebagai agen anti kanker kombinasi yang efektif.

Mengutip dari ciputraentrepreneurship.com. Penelitian yang dilakukan Edy bersama tim di Cancer Cemoprevention Research Center (CCRC) Fakultas Farmasi UGM itu memanfaatkan tiga senyawa hasil pengembangan penelitian di Fakultas Farmasi UGM sebagai agen anti kanker. Senyawa kurkumin yang terkandung dalam kunyit dikombinasikan dengan Penta Gama Vunon-0 (PGV-0) dan Penta Gama Vunon-1 (PGV-1).

"Seperti diketahui kurkumin memiliki sifat sebagai agen anti-kanker. Sementara PGV-0 yang merupakan senyawa hasil modifikasi kurkumin bisa menghambat perkembangan sel kanker. Sedangkan PGV-1 memiliki potensi untuk memacu sinyal pertumbuhan sel," kata Edy, seperti dikutip dari situs resmi UGM.

Sebelumnya ketiga senyawa tersebut telah dikembangkan oleh para peneliti di Fakultas Farmasi UGM sebagai agen anti inflamasi yang terbukti efektif menekan peradangan. Dari penelitian yang dilakukan pada jaringan yang terkena kanker payudara positif HER-2 diketahui kombinasi ketiga senyawa tersebut mampu menekan pertumbuhan sel kanker hingga 80-95 persen.

“Dari uji coba in-vitro (skala laboratorium) hasilnya kombinasi ketiga senyawa tersebut efektif membunuh sel kanker. Di satu sisi senyawa potensial sebagai eksekutor kematian sel kanker, sementara di sisi lainnya senyawa yang lain memacu sinyal pertumbuhan,” paparnya.

Kini, Edy bersama peneliti di CCRC UGM tengah berupaya mengeksplorasi mekanisme agen anti kanker yang lebih pasti. Dilanjutkan dengan melakukan uji coba pada hewan. “Tak hanya itu, ke depan juga akan dilakukan eksplorasi terhadap penyebaran sel kanker ke jaringan lain,” imbuh Edy.

Atas inovasi tersebut, Edy terpilih sebagai pemenang pertama kategori peneliti terbaik dalam kompetisi Ristek-Kalbe Science Award (RSKA) di bidang life sciences dan teknologi bidang kesehatan. Dia berhasil menjadi jawara dengan menyisihkan 176 peneliti dari berbagai lembaga di Indonesia. (as)

Khasiat Buah Nona untuk Kesehatan Manusia

Image: google

#InfoSehat: Sehat itu murah, tapi banyak orang yang mengabaikannya. Padahal untuk menjaga aktivitas hari-hari tetap lancar dan bugar, tidak harus dengan selalu mengkonsumsi obat kuat terbitan pabrik. Karena di alam ini, banyak obat alami yang berasal dari tumbuhan atau tanaman yang berguna bagi kesehatan manusia, seperti tanaman Sirsak.

Dalam bahasa latin, tanaman Sirsak bernama Anona muricata Linn. Selain duannya yang berkhasiat untuk kesehatan manusia (baca: Khasiat Daun Sirsak). Buah Sirsak juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Buah Sirsak berasal dari Amerika (sekitar Peru, Meksiko dan Argentina). Di Indonesia nama Sirsak berasal dari bahasa Belanda, yaitu ZuurZak yang artinya kantong yang rasanya asam. 

Di beberapa daerah di Indonesia, tanaman Sirsak memiliki nama yang berbeda. Seperti dikalangan masyarakat Aceh, nama Buah Sirsak bermacam-macam sebutannya, ada yang menyebut dengan nama; Boh Notna, Boh Nona, dan Boh Drien Belanda. Tanaman Sirsak tumbuh di perkarangan rumah dan kebun-kebun masyarakat, terutama di daerah perdalaman (desa/gampong). 

Buah Sirsak sangat terkenal di kalangan masyarakat Indonesia, khusunya masyarakat Aceh, selain karena rasanya yang enak. Buah Sirsak juga memiliki testur yang unik yakni asam-manis. Perpaduan dua rasa, asam-manis sehingga banyak masyarakat yang menggemarinya.

Tanaman Sirsak juga memiliki khasiat bagi kesehatan manusia, baik duan maupun buahnya. Berikut ulasan khasiat buah dan daun Sirsak (Aceh: Boh nona/notna/boh drien belanda) bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Duan Sirsak

Beberapa penelitian mengatakan bahwa daun Sirsak memiliki 100 kali kemoterapi (Kemo), untuk melawan penyakit seperti kanker, tumor atau jenis karsinogenik. Dalam dunia medis, kemonterapi adalah upaya untuk membunuh sel-sel kanker dengan mengganggu fungsi reproduksi sel. Manfaat kemontrapi yakni untuk menurunkan ukuran kanker sebelum operasi atau untuk merusak sel-sel kanker yang tertinggal setelah operasi. Daun Sirsak juga sangat manjur untuk mengobati penyakit Asma dan Asam Urat.

Untuk mengobati penyakit kanker, asma, dan asam urat. Cara meramunya sangat mudah. Anda tinggal petik daun Sirsak sebanyak 9-12 lembar yang masih hijau tua, cuci sampai bersih, daunnya dipotong-potong sampai keluar sarinya. Daun yang sudah dipotong, kemudian direbus dengan dua gelas air sampai mendidih. Air hasil rebusan, diminum setiap pagi dan malam hari. (pada malam hari sebaiknya, diminum menjelang tidur).

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, dari berbagai sumber.

Mencegah Kanker
Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun, biji dan batang sirsak. Zat ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian mengungkap bahwa kandungan Annonaceous acetogenins pada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan masih banyak lagi.

Melancarkan buang air kecil
Jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika Anda mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Selain itu juga dapat megatasi haematuria yaitu bercampurnya sel darah putih dalam urin, serta penyakit hati ringan.

Menjaga Kesehatan Tulang
Selain mengandung fosfor dan kalsium, buah sirsak juga diperkaya mineral lain yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang sehingga tulang Anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya.

Meningkatkan Energi
Jika Anda merasa tak bergairah, cobalah mengonsumsi buah sirsak. Selain aroma segar yang bisa membuat mood Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengadung thiamin yang berguna untuk meningkatkan energi Anda.

Meredakan Migrain
Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migrain.

Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah sirsak juga dipercaya efektif meredakan gejala anemia yang bisa menyerang kapan saja.

Manfaat Biji Buah Sirsak
Tahukah Anda, Ladies, bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.

Semoga bermanfaat. Ingatlah, bahwa semua Ciptaan Allah, ada faedah dan manfaatnya.